Wöchentliche Kurse:
Taichi
Dienstags
09:00 Fortgeschrittene / Anfänger/innen
Mittwoch
18.30 Uhr Anfänger/innen
20.05 Uhr Fortgeschrittene / Anfänger/innen
Freitag
09.00 Uhr Anfänger/innen
12.15 Uhr Fortgeschrittene
18.15 Uhr Fortgeschrittene / Anfänger/innen
Eine Lektion in der Kleingruppe dauert 90 Min.
Die erste Lektion ist kostenlos, danach zahlt man Quartalsgebühren.
Quartalsgebühr: 360.- für 11 Lektionen.
QiGong:
Dienstags
10:35 Uhr
Im Qi Gong liegt der Hauptfokus auf der Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden der Teilnehmenden. Es besteht aus einzelen Übungen und beinhaltet keine lange Bewegungsabfolge, wie im Taichi.
Die Lektionen in der Kleingruppe dauert 60 min.
Die erste Lektion ist kostenlos, danach zahlt man Quartalsgebühren.
Quartalsgebühr: 240.- für 11 Lektionen
Seminare 2024:
Tuishou (Push Hands, Partnerarbeit)
Kurz-Seminare :
Sonntags von 9:30 - 12:30 Uhr
8. Sep.
20. Okt.
15. Dez.
In diesem Seminar geht es um den Einstieg in die Partnerübungen im Taichi. Die Interaktion mit einem Partner lässt einen Phänomene und Prinzipien erfahren, Gleichgewicht, Verwurzelung, Entspanntsein, Durchlässigkeit und mehr. Sich selber und das Gegenüber wahrnehmen. Wie kann eine Kraft aufgenommen, abgeleitet oder umgeleitet werden. Es ist eine spielerische, freundliche Herangehensweise, die spannende Erfahrungen im Kontakt mit einem/r Parterner/in ermöglicht, die weit über das Taichi hinausstrahlt.
Die wichtigsten Prinzipen:
Nachgeben - Kleben - Verbinden - Folgen - keine Kraft anwenden
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Kosten: 65.- (für regelmässige Kursteilendemende 20% weniger)
Am Nachmittag von 14-18 uhr folgt ein offenes Push Hands-Treffen in dem das Gelernt ausprobiert und vertieft werden kann.
Push Hands Treffen:
Sonntags von 14 - 18 Uhr
8. Sep.
20. Okt.
15. Dez.
Offener Raum zum Spielen, Treffen und Austauschen
Kein Unterricht an folgenden Daten im 2024:
30.9. - 13.10
23.12- 5.1.25
Einzelunterricht:
Der Unterricht wird individuell nach Wunsch gestaltet. Er richtet sich an jene, die ihr Erlerntes vertiefen und erweitern möchten oder an Menschen, die keine Erfahrungen im Taichi haben und individuell lernen möchten.
Preis 100.- (60 min.)