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Wöchentliche Kurse:
Taichi

Dienstags

09:00 Fortgeschrittene / Anfänger/innen

Mittwoch

18.30 Uhr Anfänger/innen

20.05 Uhr Fortgeschrittene / Anfänger/innen

 

Freitag

09.00 Uhr Anfänger/innen

12.15 Uhr Fortgeschrittene

18.15 Uhr Fortgeschrittene / Anfänger/innen

 

Eine Lektion in der Kleingruppe dauert 90 Min.

Die erste Lektion ist kostenlos, danach zahlt man Quartalsgebühren.

Quartalsgebühr: 360.- für 11 Lektionen.

 


 QiGong:

 

 


Dienstags 

10:35 Uhr


 

Im Qi Gong liegt der Hauptfokus auf der Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden der Teilnehmenden. Es besteht aus einzelen Übungen und beinhaltet keine lange Bewegungsabfolge, wie im Taichi.

Die Lektionen in der Kleingruppe dauert 60 min. 

Die erste Lektion ist kostenlos, danach zahlt man Quartalsgebühren.

Quartalsgebühr: 240.- für 11 Lektionen

Seminare 2024:

Seminar Partnerarbeit:
 


Sorgsam in Beziehung treten bis zum Tui Shou (Push Hands)

Sa. 23.3.24 von 9:30-16:30

Im Workshop wird der ganze Prozess des In-Kontakt-Tretens bewusst erlebt und all den darin enthaltenen Aspekten wird viel Raum gegeben. Es geht um die Fragen: Was ist Berührung, was löst sie bei einem aus, wie lernt man zu akzeptieren, loszulassen und wie findet man einen sanften Weg zu dieser speziellen Arbeit und das erforderliche Vertrauen? Wir experimentieren mit der Thematik des In- Beziehung-Tretens mit unterschiedlichen Übungen, die sich dann mehr und mehr dem Tui Shou annähern und schlussendlich in dieses übergehen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Kosten: 130.- (für regelmässige Kursteilendemende 20% weniger)

Tuishou (Push Hands)
 
Sa. 15. Juni 2023, 9:30 - 12:30 Uhr
 

In diesem Seminar geht es um den Einstieg in die Partnerübungen im Taichi. Die Interaktion mit einem Partner lässt einen Phänomene und Prinzipien erfahren, Gleichgewicht, Verwurzelung, Entspanntsein, Durchlässigkeit und mehr. Sich selber und das Gegenüber wahrnehmen. Wie kann eine Kraft aufgenommen, abgeleitet oder umgeleitet werden. Es ist eine spielerische, freundliche Herangehensweise, die spannende Erfahrungen im Kontakt mit einem/r Parterner/in ermöglicht, die weit über das Taichi hinausstrahlt.


Die wichtigsten Prinzipen:
Kleben – Haften – Verbinden – Folgen – keinen Widerstand leisten und nicht die
Verbindung lösen

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Kosten: 65.- (für regelmässige Kursteilendemende 20% weniger)

Am Nachmittag von 14-18 uhr folgt ein offenes Push Hands-Treffen in dem das Gelernt ausprobiert und vertieft werden kann.

 

 

Push Hands Treffen:

7. April, 10-16 Uhr

4. Mai, 10-16 Uhr

15.Juni 14-18 Uhr

Offener Raum zum Spielen, Treffen und Austauschen


 

Kein Unterricht an folgenden Daten im 2024:

19.2 - 27.2. (Fasnacht)

25.3. - 1.4. (Ostern)

9. - 12.5. (Auffahrt)

15.7. - 11.8 (Sommerpause)

Einzelunterricht:

 

Der Unterricht wird individuell nach Wunsch gestaltet. Er richtet sich an jene, die ihr Erlerntes vertiefen und erweitern möchten oder an Menschen, die keine Erfahrungen im Taichi haben und individuell lernen möchten.

 

Preis 120.- (60 min.)

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